|
88 — 65 — 78 — 90
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 93,75g | Karb: 222,03g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Мармелад Клубника-Базилик без Сахара , ВкусВилл Хлеб Тартин с Инжиром и Клюквой , Семья Довольна Геркулес Классический, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Камамбер Фитнес". Öğle Yemeği: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоки, Филе Индейки, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Макфа Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Филе Индейки, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, ВкусВилл Хлеб Тартин с Инжиром и Клюквой , Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, ABC Пюре Яблочно-Грушевое, Село Зелёное Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|