28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 60,11g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Yacon, Queijo Mozzarella, Ovo Estrelado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Alcatra. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|