28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 128,05g | Karb: 278,00g.
Kahvaltı: Central Market Whole Psyllium Husk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Strawberries, Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Water. Öğle Yemeği: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Wegmans Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Soft White Roll, Mushroom Soup, Crab Soup, Rice Pilaf, Cooked Vegetables, Shrimp with Crab Stuffing. Aperatifler/Diğer: Cupcake with Icing, Cheesecake with Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|