|
Pesagem do dia 27/08/2024: 81,8kg
***** (d5)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 98,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 74,61g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Canto de Minas Queijo Parmesão, Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Tomates, Jasmine Gergelim Branco Natural. Öğle Yemeği: Repolho, Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo. Akşam Yemeği: Nestlé Tostines Especiarias. Aperatifler/Diğer: Bolo de Goma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|