|
Pesagem do dia 28/08/2024: 81,3kg
***** (d6)
***** (ant)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 98,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 111,72g | Karb: 125,15g.
Kahvaltı: Forno Mágico Peta, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Canto de Minas Queijo Parmesão, Maratá Catchup, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. Öğle Yemeği: Inno Foods Garden Crisp Crackers Organic Spinach, Kale, Red Bell Pepper & Carrot, Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milk, Mimo Uva Verde sem Semente. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|