27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 59,81g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Heudebert La Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Café Régulier, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Findus Poisson Pané, Picard Brunoise à la Méridionale. Akşam Yemeği: Twix Barre Glacée , Monoprix Bio Pain aux Céréales, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate. Aperatifler/Diğer: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Heudebert La Biscotte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|