28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 59,65g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Café Régulier, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Heudebert La Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Régulier, Oeuf à la Coque, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Picard Brunoise à la Méridionale. Akşam Yemeği: Casino Salade de Saumon Maïs Lentilles , Pizza au Fromage. Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolat Cookie, Heudebert La Biscotte, Elle & Vire Carré Frais 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|