29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 63,92g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Alpro Kokosdrink, Walnüsse. Öğle Yemeği: Kokosjoghurt, Kürbiskerne , Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet . Akşam Yemeği: Rapsöl, Gartenkrone Kichererbsen, Alnatura Basmatireis Weiß, REWE Bio Feta, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Lidl Rote Beete Gekocht. Aperatifler/Diğer: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Chocolate Vegan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|