29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 59,13g | Karb: 213,48g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Kentang Goreng, Indomaret Melon, Bubur Ayam, Sawi Putih, Tahu Kukus, Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang Kepok, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Öğle Yemeği: Roma Sari Gandum, Pentol, Sari Roti Sari Roti, Sosro S-Tee. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|