29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 50,77g | Karb: 193,99g.
Kahvaltı: Самокат Напиток Миндальный, Extra Granola Dark Chocolate & Hazelnut. Öğle Yemeği: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Арбуз, Самокат Миндальное Молоко, Цикорий, Natura Сыр Сливочный 45%, Макфа Соломка. Akşam Yemeği: Самокат Миндальное Молоко, Цикорий, Салат, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina101092 Kilo Geçmişi
|