29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 103,69g | Karb: 240,20g.
Kahvaltı: Лебедянь Молоко 3,2%, Магнит Банан, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Квилли Милли Сметана 20%, Калина Малина Хлеб "Бородино" Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Квилли Милли Сметана 20%, Экохлеб Хлеб Ржаной Бородино, Борщ, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Лебедянь Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|