29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 87,64g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Boombar Protein Cookie Chocolate, Мореслав Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|