29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 63,22g | Karb: 162,15g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Laranjas, Hellmann's Maionese, Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Maçã, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, McDonald's Chocolate Quente 200ml. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|