29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 131,17g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: Самокат Ветчина из Индейки, Sveza Сыр Фета, Яблоки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Vitazine Клубника Сублимированная, Белый Город Молоко 2,5%, De Famille Сыр Камамбер Fitness с Белой Плесенью 30%, ABC Пюре Яблочно-Грушевое, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Село Зелёное Творог 0,5%. Öğle Yemeği: ABC Пюре Яблочно-Грушевое, Sveza Сыр Фета, Свекла Вареная, Pan-Asian Ореховый Соус, Сэн Сой Классический Соевый Соус, Снежный Городок Start Ducks Ice Cream, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Самокат Филе Минтая. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Coffee Machine Чай со Смородиной , Белый Город Молоко 2,5%, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|