21 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 126,09g | Karb: 203,31g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Champignons, Tomaten, Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst, WEFA Butter-Stuten, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Früh Kölsch, Baguette, Putenfleisch, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|