29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 51,99g | Karb: 142,58g.
Kahvaltı: Tapioca de Presunto e Queijo, Pêra Williams. Öğle Yemeği: Pão Francês, Embaré Doce de Leite, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Natural da Vaca Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|