21 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 50,16g | Karb: 177,29g.
Kahvaltı: 북안동농협 안동참마[분말), 대추토마토, 자두, 우유. Öğle Yemeği: 우유, 계란장조림, 바나나, 오이 (껍질 포함), 계란장조림. Akşam Yemeği: 네스카페 네스카페 신선한 모카 커피믹스, 멸치볶음, 우엉조림, 밥, 맥주 클라우드, 피클, 바나나, 계란장조림, 대추토마토, 자두. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|