28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 161,86g | Prot: 96,63g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Фермер Сметана Домашняя 30%, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Макси Спагетти с Сыром , Владимирский Стандарт Сосиски Мясные из Вырезки. Akşam Yemeği: Волгомясомолторг Мороженое Очаровашка, Славица Полюс Черничный Блюз, Жар Пицца Кесадилья Гавайская. Aperatifler/Diğer: Жар Пицца Сырная 4+1, Жар Пицца Пицца Европейская, Сладкий Красный Перец, Фермер Сметана Домашняя 30%, Жар Пицца Жаркруттер Премиум с Креветками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|