31 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 76,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 120,22g | Prot: 105,58g | Karb: 32,99g.
Kahvaltı: bacon, egg. Öğle Yemeği: cucumber, cream, chicken salad. Akşam Yemeği: peanut butter, oil, lettuce, chicken, v8. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|