30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 178,54g | Karb: 185,69g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Гринагро Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Птицефабрика Псковская Куриная Печень . Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Персики, Bombbar Мороженое Фисташка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|