30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 66,41g | Karb: 278,90g.
Kahvaltı: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сливочное Масло, Гречка. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, OLIBEN Оливки без Косточки, President Сыр Плавленный, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Akşam Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Jim Beam Виски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|