30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 96,76g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Беляевский Хлеб Батон 8 Злаков, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Молочная Сказка Сметана 15%, Молочная Станция Творог 2%. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Едим Дома Солянка Домашняя, Салат из Свеклы с Сыром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|