30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 106,33g | Karb: 59,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1%, Сырники Диетические, Bad Ass Протеин. Öğle Yemeği: Помидоры, Комо Сыр Сметанковый, Рома Лаваш Цельнозерновой, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селянське Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenamilka36 Kilo Geçmişi
|