30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 79,33g | Karb: 272,61g.
Kahvaltı: Арбуз, Алма Шарлотка, JLC Сметана 15%, Магнум Хлеб Крестьянский, Adal Творог 5%. Öğle Yemeği: JLC Сметана 15%, Бульон из Конины, Болгарский Перец, Помидоры, Гречневая Каша, Абрикос. Akşam Yemeği: Шоро Чалап, Магнум Хлеб Крестьянский, Чеснок, Брест-Литовск Сыр Сливочный, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Изюм. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|