30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 57,51g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Магнит Сыр Фасованный Тильзитер, Черный Кабан Карбонад, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: ВкусВилл Тортильони с Сыром Фета и Ароматными Травами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Вертел Мини, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем, ВкусВилл Лепешка с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Вертел Мини. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|