30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 71,30g | Karb: 90,97g.
Öğle Yemeği: Holland Bakery Lemper Ayam, Otak-Otak, Pepaya, Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Uleg Sambal Rawit, Cumi-cumi, Tahu, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|