30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 130,50g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Monin Сироп. Akşam Yemeği: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Золотая Подкова Спаржа по-Корейски, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Aperatifler/Diğer: Жизнь Март Матча Латте на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|