30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 69,08g | Karb: 49,76g.
Kahvaltı: Lao Gan Ma Острый Соус с Хрустящими Перцем Чили , Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Каравай Кубани Хлеб с Оливками, Мидии в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Инжир, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|