30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 124,21g | Karb: 224,20g.
Kahvaltı: Trader Joe's Everything But The Bagel Crackers, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Souper Salad Red Onions, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Nonpareille Capers, Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon. Öğle Yemeği: Whole Milk, Rachael Ray Balsamic Drizzle, Driscoll's Organic Strawberries, Kraft String Cheese with 2% Milk. Akşam Yemeği: Figs , Honey , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Cooked Carrots, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
|
|