30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 134,01g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: San Carlo Pan Carré, Leerdammer Xtra Sottili Protein, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Akşam Yemeği: Buitoni Crostini Integrali, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Negronetto Salame. Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein , Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Esselunga Top Miele, Equilibra Potassio & Magnesio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pharmapure Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|