30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 132,91g | Karb: 128,39g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Andatti Café Americano, Kirkland Signature Whey Protein (Creamy Chocolate), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub), Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Protein Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Jalapeno Peppers , Golden Star Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|