30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 74,36g | Prot: 169,54g | Karb: 336,14g.
Kahvaltı: Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Honey, Strawberries, Cuties Clementines, Publix Mixed Berries. Akşam Yemeği: KFC Corn on the Cob, Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Pound Cake. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|