29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 75,80g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Zott Sahne Joghurt Heidelbeer Panna Cotta . Öğle Yemeği: Огурец, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Большой Чизбургер, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), DM Mivolis Diät Vitalkost. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, DM Sportness Proteinriegel 34% Pistachio Caramel Geschmack. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukhamedovamarina825 Kilo Geçmişi
|