29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 81,03g | Karb: 159,49g.
Kahvaltı: Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Дыня, 365 Дней Гречневые Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Масло Гхи, Яйцо. Öğle Yemeği: Биокор Шрот Расторопши, Геркулес Овсяные Хлопья, Kara Coconut Cream, Nutley Урбеч из Миндаля, Финики, Масло Гхи, Яйцо. Akşam Yemeği: Сава Кедровое Молочко Light, Am Food Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Помидоры, Сава Кедровое Молочко, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Инжир, Sen Soy Рисовая Бумага, Куриная Грудка Отварная, Груша, Дыня, Персик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|