30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 65,13g | Karb: 115,70g.
Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Rebanadas de Jamón, Queso, Morrón, Espinacas, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|