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aos poucos diminuindo os números na balança, queria que fosse mais, porém é melhor que nada 🙏
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80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1518 kcal
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Yağ: 57,00g | Prot: 83,93g | Karb: 146,31g.
Kahvaltı: Nutry Bananinha, Nutry Barra de Nuts Zero Cranberry. Öğle Yemeği: Carne de Vaca, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Keep Light Mini Pão de Cenoura, Hemmer Maionese Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Alface Americana, Cebola Roxa, Wickbold Pão Australiano Integral. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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