31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3726 kcal
|
Yağ: 174,82g | Prot: 279,94g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Перекресток Круассан с Шоколадом , Апельсин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nestle Какао Хрутка, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Приосколье Филе Грудки без Кожи, Приосколье Крыло Куриное, Китайская Кукуруза Вакуум. Akşam Yemeği: ВРК Нерка Холодного Копчения , Реми Хё из Сельди, Пиво, Шашлык из Свинины, Табрис Курица Крыло. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|