31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 101,12g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Яйцо. Öğle Yemeği: Рис, Помидоры, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|