31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 30,04g | Karb: 62,04g.
Kahvaltı: Campina Сливки для Кофе 10%, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Фарш Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сыр Российский, Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|