|
una festa è andata. se supero settembre stazionaria sono contenta. settimana prossima me ne aspetta due😂😂😂😂
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 46,24g | Karb: 194,98g.
Kahvaltı: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Salsa, Banana, Parmigiano (in Pezzi), Melanzane Grigliate, Coop Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arista di Maiale, Pane Comune. Aperatifler/Diğer: Pesca, Mela. devamı için...
|
|
1810 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, camminata - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|