31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 66,60g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Говяжья Котлета на Пару, Чай, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|