31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 39,44g | Karb: 96,99g.
Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Brokoli, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Patates Kızartması, Lezita Acılı Kebap, Banvit Piliç Nugget. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|