|
- 3 Kg em 30 dias... Já é uma vitória! Rumo a - 5kg em setembro. 🎯🎯🎯
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 84,14g | Karb: 64,81g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Extra Forte. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Pururuca, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Laranja Pêra. Akşam Yemeği: Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Natural, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Camponesa Leite em Pó, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|