|
Pesagem do dia 29/08/2024: 81,3kg
***** (d7)
***** (dep)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 98,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 61,96g | Karb: 196,13g.
Kahvaltı: Isis Creme de Ricota, Forno Mágico Peta, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Öğle Yemeği: Torta de Frango. Akşam Yemeği: Tapioca com Coco, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Torta de Frango. Aperatifler/Diğer: Lacta Lacta Morango, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Simonetto Balas Duras Recheadas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|