31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 190,50g | Karb: 176,88g.
Kahvaltı: Гринагро Молоко 2,5%, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream . Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, SPAR Говядина Отварная , Макфа Energy Pasta Penne, SPAR Овощная Нарезка, Яйцо. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Нектарин, Арбуз, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|