31 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 95,88g | Karb: 109,29g.
Kahvaltı: Optavia Golden Pancakes. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Blue Apron Salmon & Carrots. Aperatifler/Diğer: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|