01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 107,23g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Narmak Смесь Семян для Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Бородинский хлеб, Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный, Запеканка с печенью и кабачком, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|