01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 63,17g | Karb: 166,10g.
Kahvaltı: Alpro Kokosdrink. Öğle Yemeği: Ei, Rosinen, Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Leinsamen Geschrotet , Sonnenblumenkerne, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne , Haselnussmus, Kokosjoghurt. Akşam Yemeği: Rama Sooo Buttrig, Tomatenmark, Zucchini, Rote Paprika, Gartenkrone Kichererbsen, Alnatura Basmatireis Weiß. Aperatifler/Diğer: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Chocolate Vegan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|