01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 124,30g | Prot: 174,71g | Karb: 170,49g.
Kahvaltı: Power Crunch Protein Energy Bar Chocolate Coconut , Gilbert's Chicken Bratwurst, Legendary Foods Nacho Cheese Chips, Fairlife Protein Drink. Öğle Yemeği: Dairy Queen Chocolate Cone - Small, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Atkins Endulge Peanut Butter Candies , Blueberries , Immi Creamy Chicken Ramen, Skinny Pop Popcorn (18g). Aperatifler/Diğer: T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Chobani Coffee Creamer Zero Sugar, For You Radishes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|