|
1/365
|
137,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 80,67g | Prot: 68,56g | Karb: 149,23g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Tim Hortons Bacon English Muffin Sandwich, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Havarti Slices, President's Choice Apricot & Rosemary Artisan Crisps, M&M Meat Shops Butter Chicken . Akşam Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Zabiha Halal Hot Dog, Heinz Ketchup No Sugar Added, President's Choice Old White Cheddar Slices, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Hellmann's Light Mayonnaise, McCain Extra Crispy Straight Cut Fries . devamı için...
|
|
237 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|